Гостевая книга
Советы
Кулинария
Мои рецепты
Санитарная реформа
|
Кулинарная книга
моей бабушки - рецепты на все случаи жизни
А пока страничка разрабатывается прошу подготовить свой желудок,
посидев на ЧУДО-ДИЕТЕДиета состоит в
том, что в этот период организм теряет за 13 дней 10 кг. Диета регулирует в
течении короткого времени, длительный результат по крайней мере на 3-х
летний срок. В течении 13 дней НЕЛЬЗЯ есть - соль, сахар, мучные изделия и
пить алкоголь. Между приёмами пищи МОЖНО без ограничений пить минеральную
воду или кипячёную воду. Диету нужно соблюдать точно, не меняя блюд и их
последовательность, т.к. она вызывает изменение обмена веществ.
ВОТ ТА САМАЯ ДИЕТА:
1 день и 8 день:
ЗАВТРАК - чёрный кофе
ОБЕД - 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом, 1 ст.
томатного сока
УЖИН - жареная или варёная рыба, салат из капусты на растительном
масле |
2 день и 9 день:
ЗАВТРАК - чёрный кофе
ОБЕД - жареная или варёная рыба, салат из свежей капусты
УЖИН - отварная говядина (200 гр.) |
3 день и 10 день:
ЗАВТРАК - чёрный кофе
ОБЕД - 1 большую жаренную морковь на растительном масле, яблоки и
мандарины
УЖИН - 2 яйца вкрутую, варёную говядину, салат из капусты на
растительном масле |
4 день и 11 день:
ЗАВТРАК - чёрный кофе
ОБЕД - 1 сырое яйцо, 3 большие варёные моркови с растительным маслом,
150 гр. тёртого сыра
УЖИН - фрукты |
5 день и 12 день:
ЗАВТРАК - сырая морковь с соком лимона
ОБЕД - жареная или отваренная рыба (большая 500 гр.)
УЖИН - рыба нежирная жаренная, салат из свежей капусты |
6 день и 13 день:
ЗАВТРАК - чёрный кофе
ОБЕД - 0,5 кг. варёной курицы, салат из свежей капусты и моркови
УЖИН - 2 яйца, сваренные вкрутую, 1 ст. тёртой моркови с раст. маслом |
7 день:
ЗАВТРАК - чёрный кофе
ОБЕД - говядина отварная 200 гр., фрукты
УЖИН - морковь сырая, 1 ст. кефира |
После потери 7-8 кг. можно питаться нормально, но в течении 2-3 лет умеренно
употреблять мучные изделия, соусы, соль, горох |
Результаты с опытами "ЧУДО ДИЕТЫ" присылайте на мой e-mail
Хотите принять участие в разработке данной страницы???
Свои кулинарные рецепты и советы молодым хозяйкам присылайте на мой
e-mail
Лучшие рецепты будут опубликованы на моём сайте.
Спасибо Вам за сотрудничество.
|